Everything about रेड वाइन के स्वास्थ्य लाभ

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रेड वाइन से कुछ खास रेसिपी भी बनाई जा सकती हैं। जैसे – रेड वाइन रिसोट्टो या ग्रील्ड सैल्मन रेड वाइन बटर।

आइये, अब जानते हैं कि रेड वाइन में ऐसा क्या होता है, जो यह स्वास्थ्य के लिए इतनी लाभकारी है।

हालांकि, जब वे एक कदम आगे बढ़े और विभिन्न मादक पेय पदार्थों का विश्लेषण किया, तो रेड वाइन की खपत और प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम के बीच एक स्पष्ट जुड़ाव की पहचान की गई।.

हालांकि, यह ध्यान रखें कि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन उन लोगों को हतोत्साहित करता है जो वर्तमान में शुरू करने के लिए शराब नहीं पीते हैं, स्ट्रोक, शराब और दुर्घटनाओं सहित शराब से जुड़े संभावित जोखिमों को देखते हुए।

कौन सी रेड वाइन बेस्ट है? जबकि किसी भी प्रकार की रेड वाइन में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, कुछ में दूसरों की तुलना में अधिक होते हैं। उदाहरण के लिए, कैबर्नेट सॉविनन में किसी भी अन्य शराब की तुलना में फ्लेवोनोइड्स का उच्चतम स्तर है, इसके बाद पिनोट नॉयर और सीराह हैं।

रेड वाइन के मध्यम मात्रा में सेवन से कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं दिखाया गया है। यह मुख्य रूप से इसकी अल्कोहल सामग्री के कारण है। इसलिए भोजन के साथ एक ग्लास रेड वाइन पीने की सलाह पूरी तरह पुरानी हो चुकी है।

यह एंटीऑक्सिडेंट कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है, जिसमें सूजन से लड़ने और रक्त के थक्के जमने के साथ-साथ हृदय रोग और कैंसर के जोखिम को कम करना शामिल है। रेस्वेराट्रोल परीक्षण पशुओं को अधिक समय तक जीवित रख सकता है।

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अब जरा रेड वाइन के प्रकारों पर भी नजर डाल लीजिए :

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अंत में, सुनिश्चित करें कि आप बहुत ज्यादा चीनी नहीं खाते हैं और याद रखें कि संयम बहुत महत्वपूर्ण है!

अपने सही आहार और जीवन शैली के लिए। जो ठीक से नहीं खाता है, उसे समय-समय पर शराब पीने से कोई फायदा नहीं होगा।